trening

trening

Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2018

Czekałam na tę chwilę już od połowy miesiąca. Móc usiąść na spokojnie i podsumować styczeń 2018. Miesiąc ważny w przygotowaniach, ...
trening

Z pamiętnika triathlonistki

Poważne przygotowania do debiutu w Taupo trwają. Dzielnie trenuję od 4 grudnia. Tydzień później już oficjalnie zaczęłam przygotowania pod okiem ...
trening

Jak biegać zimą?

Jak biegać zimą? Temat obiegany, ale prawda jest taka, że co roku przybywa biegaczy i wszyscy zderzamy się na początku ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Listopad 2017

Listopad miałam zakończyć wielkim wow na 10 km. Forma, życiówka, fajerwerki, a dalej płynne przejście na trenażer i szlifowanie formy ...
trening

Biodra biegacza

Kilka dni temu po wizycie kontrolnej w High Level Center pochwaliliśmy się z Bartkiem małą rywalizacją między sobą – pracą nad ...
trening

Ostatni start roku, czyli ostatnie śliwki robaczywki

Mój start w Mediolanie, to jeden z tych biegów, o których ciężko się pisze. Mam w głowie ogromny mętlik. Nie ...
trening

Rytuały przed ważnymi zawodami

W najbliższą niedzielę czeka mnie kolejne wyzwanie biegowe. Zmierzę się z dystansem 10 km i spróbuję ustalić na nim nową ...
life styletrening

Smog, temat, który wraca jak bumerang

Zaczyna się zima, a wraz z nią wraca do Polski problem smogu. W naszym kraju temat zrobił się głośny właściwie ...
trening

Jak poprawić swój wynik na 10 km?

Planujesz atak na życiówkę w biegu na 10 km? A może nie wiesz co zrobiłeś źle, że nie poszło po ...