trening

trening

3 pomysły na długie wybieganie

Wybieganie wydaje się być najprostszym treningiem, który powinien się znaleźć w rozpisce osoby przygotowującej się do maratonu. To ono w ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2017

Wrzesień zakończyłam bez przełomów i życiówek, ale żeby nie było tak smutno, stanęłam kilka razy na podium, wróciłam do pływania, ...
motywacjapodróżetrening

Półmaraton w Disneyland Paris. Bieg

3:50 rano. Budzę się zmęczona. Formy jak nie było, tak nie ma. Z jednej strony to Disneyland, a z drugiej ...
podróżetrening

Półmaraton w Disneyland Paris. Wstęp

Pomysł na Półmaraton w Disneylandzie pojawił się w głowie jakiś rok temu. Gdy moje bieganie było jeszcze pod wielkim znakiem ...
trening

Czy jesteś gotowy na maraton?

Pora może nie dla wszystkich odpowiednia na czytanie tego wpisu, ale przy okazji setek debiutujących w najbliższych tygodniach, na pewno ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Sierpień 2017

Czas rozprawić się z zeszłym miesiącem. Krótkie podsumowania robię od samego początku, to nie tylko zapis ile kilometrów udało się ...
trening

Badania wydolnościowe a sport amatorski

Pewnie większość z nas zna termin badań wydolnościowych przynajmniej ze słyszenia i kojarzy przede wszystkim ze sportowcami zawodowymi. Badaniom poddaje ...
trening

Na szwajcarskich szosach

W podsumowaniu obozu szczerze przyznałam, że nie przejechałam zbyt wielu kilometrów na Kryśce. Dziś chciałabym się podzielić swoimi wrażeniami z ...
trening

Trening w St. Moritz w liczbach

Po powrocie z St. Moritz potrzebowałam chwili na złapanie oddechu oraz ułożenie spraw i obowiązków, które czekały na mnie w ...