trening

motywacjatrening

Tri debiutantka na starcie

Na mecie powiedziałam nigdy więcej. Rozmawiając z bliskimi analizowałam co zrobiłam źle, gdzie dałam maksa, a gdzie czułam luz. Zasypiając ...
trening

I co z tym triathlonem?

Ostatni tydzień mocno przetrenowałam. Właściwie najmocniej od czasu mojego powrotu po kontuzji. W końcu miałam czas i chęci by wziąć ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Kwiecień 2017

Patrząc na moje podsumowania z ostatnich miesięcy można zauważyć, że z tym triathlonem nie do końca mi po drodze. Bardzo ...
trening

Łódź 10k relacja z biegu

Swój start mogłabym najprościej podsumować parafrazując Hioba: Czego lękałam się najbardziej, spotkało mnie. Bieg zakończyłam wynikiem 39:18, czyli życiówka grubo ...
trening

Co zrobić żeby biegać szybciej?

Wszystko zostało już powiedziane na ten temat. O poprawianiu szybkości znajdziecie sporo materiałów, a jednak pytanie co zrobić żeby biegać ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Marzec 2017

Standardowo zapraszam na podsumowanie poprzedniego miesiąca. Spojrzałam w dzienniczek i zdałam sobie sprawę, że naprawdę sporo działo się w marcu. ...
trening

Największe zmiany w moim treningu

W poprzednim wpisie obiecałam, że podejmę się próby przeanalizowania i wytłumaczenia skąd u mnie obecny skok formy. Nie jest to ...
motywacjatrening

12. Półmaraton Warszawski, czyli moje 10 km

W wielu z nas od niedzieli buzują jeszcze emocje. Największe wiosenne półmaratony mamy za sobą. W ostatni weekend odbyły się Półmaraton ...
trening

Plan początkującego biegacza

Wszyscy wiemy, żeby zacząć potrzebna jest przede wszystkim motywacja. Chęć ruszenia się i spróbowania na własnej skórze o co chodzi ...