trening

trening

Biegać czy trenować?

Biega się na luzie, a trenuje zgodnie z planem. Prawda to? Ostatnio tak się zastanawiam, co ja właściwie robię? Bo ...
trening

Biegacze do pompek!

Pompki, od zawsze budziły we mnie lęk. Jak tylko zobaczyłam, że kompletnie mi nie idą, założyłam, że to nie jest ...
trening

Pierwszy start w biegu ulicznym. Miniprzewodnik po sprawach organizacyjnych

Sezon startowy trwa w najlepsze! Biegają profesjonaliści (to takie normalne), biega też coraz więcej amatorów (to takie fajne, że jako ...
trening

Garmin Forerunner 210 – recenzja

Z Garminem jestem już prawie 3 tygodnie. Przebiegliśmy razem ponad 135km. Treningi robiłam w różnych warunkach. Myślę, że wypróbowałam większość ...
trening

Podsumowanie. Kwiecień 2013

Kwiecień upłynął mi pod znakiem przyśpieszonego wiosennego rozbiegania, w końcu zniknął śnieg! Ogólnie przebiegłam 201 km. Sporo miałam biegów tempowych ...
trening

Sztuka długiego wybiegania. Żeby biegać szybciej, trzeba zwolnić?

Opinie co do skuteczności spokojnych wybiegań są różne. Ja w 100% podpisuję się pod zdaniem, że spokojne, długie wybiegania są ...
trening

Bieganie z pulsometrem? Mój pierwszy raz

Gdybym miała nadać sobie biegowy poziom, nazwałabym się średnio zaawansowanym biegaczem-amatorem.  Regularnie biegam od kilku lat, kilometrów trochę już zrobiłam, ...
life styletrening

Mądry biegacz po szkodzie. Czyli moja historia z pasmem biodrowo-piszczelowym ...

Przy starcie bloga enigmatycznie wspomniałam coś o kontuzji i dwumiesięcznej (prawie trzy jeżeli nie liczyć biegania z bólem i bieżni ...
trening

Co jest dla mnie ważne w przygotowaniach do szybkich 10 ...

Jak już kiedyś wspominałam, 10 km to mój ulubiony dystans, jako trening, oraz jako sprawdzian postępów (w technice i szybkości).  ...