trening

trening

Pierwszy start w biegu ulicznym. Miniprzewodnik po sprawach organizacyjnych

Sezon startowy trwa w najlepsze! Biegają profesjonaliści (to takie normalne), biega też coraz więcej amatorów (to takie fajne, że jako ...
trening

Garmin Forerunner 210 – recenzja

Z Garminem jestem już prawie 3 tygodnie. Przebiegliśmy razem ponad 135km. Treningi robiłam w różnych warunkach. Myślę, że wypróbowałam większość ...
trening

Podsumowanie. Kwiecień 2013

Kwiecień upłynął mi pod znakiem przyśpieszonego wiosennego rozbiegania, w końcu zniknął śnieg! Ogólnie przebiegłam 201 km. Sporo miałam biegów tempowych ...
trening

Sztuka długiego wybiegania. Żeby biegać szybciej, trzeba zwolnić?

Opinie co do skuteczności spokojnych wybiegań są różne. Ja w 100% podpisuję się pod zdaniem, że spokojne, długie wybiegania są ...
trening

Bieganie z pulsometrem? Mój pierwszy raz

Gdybym miała nadać sobie biegowy poziom, nazwałabym się średnio zaawansowanym biegaczem-amatorem.  Regularnie biegam od kilku lat, kilometrów trochę już zrobiłam, ...
life styletrening

Mądry biegacz po szkodzie. Czyli moja historia z pasmem biodrowo-piszczelowym ...

Przy starcie bloga enigmatycznie wspomniałam coś o kontuzji i dwumiesięcznej (prawie trzy jeżeli nie liczyć biegania z bólem i bieżni ...
trening

Co jest dla mnie ważne w przygotowaniach do szybkich 10 ...

Jak już kiedyś wspominałam, 10 km to mój ulubiony dystans, jako trening, oraz jako sprawdzian postępów (w technice i szybkości).  ...
trening

Podsumowanie. Marzec

Jak tak sobie patrzę, na te moje podsumowania, to widzę pewną stałą – ciągle jestem poniżej planu (trochę jak corpo ...
trening

Ach, co to był za bieg! Czyli 8. Półmaraton Warszawski ...

Zapraszam na mój video skrót z 8. Półmaratonu Warszawskiego: TU A po obejrzeniu na krótką relację z biegu: Pierwszy oficjalny ...