motywacja

life stylemotywacja

Najtrudniejszy pierwszy krok…

Banalnie proste, jak w piosence, dlatego nie poddawajmy się i róbmy swoje pierwsze biegowe kroki! Te pierwsze z najpierwszych Gdy ...
motywacja

Jak nie zanudzić się w biegu?

Chciałabym wierzyć, że bieganie jest tak wspaniałą formą aktywności, że mało kto, doświadczył nudy podczas biegu. Szczerze, jednak wątpię. Bieganie, ...
motywacjatrening

Jak wyglądają moje ostatni dni przed maratonem?

Temat przerobiony od deski do deski, ale jak najbardziej ciągle gorący! Już w tę niedzielę biegnę maraton, a razem ze ...
life stylemotywacja

Moja playlista. Aktualne Top 10 piosenek do biegania

Jeszcze nigdy nic nie pisałam o muzyce, której słucham na treningach, a bywa, że słucham! Słuchawki zabieram ze sobą zawsze, ...
life stylemotywacja

Za co kochamy bieganie?

Było o sprawach irytujących w biegu, czas przypomnieć sobie, “po co ta męka”? Czy bieganie ma “to coś” i co ...
life stylemotywacja

Pokonaj kontuzję z głową

Kontuzja może stanąć na drodze każdego, aktywnego fizycznie człowieka. Jest tak samo bezwzględna wobec zawodowców, jak i amatorów. Celując, nie ...
life stylemotywacja

Czy mam zadatki na triathlonistę?

Przychodzi taki moment w życiu wielu wyczynowców, że jedna dyscyplina to za mało… Tak między innymi znudzeni maratonami biegacze, postanawiają ...
life stylemotywacja

Jak pokonać zwykłego lenia?

Na pewno każdy z nas chociaż raz w życiu spotkał się z leniem (osoby zmotywowane 24/7 – przepraszam za generalizację). ...
motywacja

Spontaniczny start w RUNbertowie

Na początku słów kilka o tym, skąd w ogóle ten Rembertów w moim planie… Po zeszłotygodniowym starcie w Legionowie, zdałam ...