motywacja

motywacja

Jak biegać, gdy pogoda nie jest idealna?

Tytuł jest nieco przewrotny, gdyż nie będzie to post o zaklinaniu aury i tajemniczych patentach na złą pogodę. Natchniona kapryśną ...
motywacja

Diamond push-up, czyli runtheworld wchodzi na następny poziom pompowania!

Ostatnim razem jak wrzucałam notkę o pompkach, było trochę śmiechu 🙂 Ledwo robiłam 8-10 pompek męskich. Damskie ciskałam bez problemu, ...
motywacja

Jak zmienić swoje życie i pokochać aktywność fizyczną?

Obiecałam sobie, że nigdy nie napiszę posta pod tytułem “Jak zacząć biegać?”. Po części, właśnie łamię obietnicę. W odpowiedzi na ...
life stylemotywacjatrening

Moja playlista na listopad

Każda pora roku ma swoje prawa. Późna jesień dla wielu z nas oznacza czas zadumy i postoju, ale w bieganiu ...
life stylemotywacja

Najtrudniejszy pierwszy krok…

Banalnie proste, jak w piosence, dlatego nie poddawajmy się i róbmy swoje pierwsze biegowe kroki! Te pierwsze z najpierwszych Gdy ...
motywacja

Jak nie zanudzić się w biegu?

Chciałabym wierzyć, że bieganie jest tak wspaniałą formą aktywności, że mało kto, doświadczył nudy podczas biegu. Szczerze, jednak wątpię. Bieganie, ...
motywacjatrening

Jak wyglądają moje ostatni dni przed maratonem?

Temat przerobiony od deski do deski, ale jak najbardziej ciągle gorący! Już w tę niedzielę biegnę maraton, a razem ze ...
life stylemotywacja

Moja playlista. Aktualne Top 10 piosenek do biegania

Jeszcze nigdy nic nie pisałam o muzyce, której słucham na treningach, a bywa, że słucham! Słuchawki zabieram ze sobą zawsze, ...
life stylemotywacja

Za co kochamy bieganie?

Było o sprawach irytujących w biegu, czas przypomnieć sobie, “po co ta męka”? Czy bieganie ma “to coś” i co ...