life style

life style

Wyprawka triathlonisty

Treningi swoją drogą, a sprzęt swoją. Bo choć w teorii sprzęt wyników nie robi, pewne rzeczy są niezbędne do zostania ...
life style

Podsumowanie roku 2017

Kolejny wspólny rok za nami. Kończę go wdzięczna, szczęśliwa, świadoma swoich potrzeb, otwarta na wyzwania i zmiany czekające mnie w ...
life style

Czas świąt Bożego Narodzenia

Czas w życiu biegacza/ triathlonisty zawsze będzie stanowił ważny punkt odniesienia. Nasze wyniki, plany treningowe, zaplanowane starty, cele, bez konkretnego ...
life style

Jak się odnaleźć po złamaniu zmęczeniowym?

Minęły dwa lata od mojego nieszczęsnego wypadku na Jamajce. Nie piszę za wiele o tych wydarzeniach na blogu, ale to ...
life style

Jak zachowywać się na biegach masowych?

W biegach masowych biorą udział tysiące ludzi, a ostatni rekordowy Bieg Niepodległości w Warszawie pokazuje, że nic nie zapowiada by ...
life styletrening

Smog, temat, który wraca jak bumerang

Zaczyna się zima, a wraz z nią wraca do Polski problem smogu. W naszym kraju temat zrobił się głośny właściwie ...
life style

Jak się biega w soczewkach kontaktowych?

Bieganie w soczewkach kontaktowych to dla mnie chleb powszedni. Wadę wzroku potwierdzono u mnie już w podstawówce i rosła szybko ...
life style

Niecodzienna forma regeneracji. Pranamat

Zagadnienie jak poprawić regenerację budzi we mnie większe zainteresowanie niż jak trenować by biegać szybciej. Bo w treningu w pewnym momencie ...
life style

Przejdzie z czasem

Nie na wszystkich, ale na sporą część początkujących biegaczy czeka sporo przeszkód, których pokonanie będzie zależało od determinacji i wytrzymałości. ...