life stylemotywacja

Pokonaj kontuzję z głową

Kontuzja może stanąć na drodze każdego, aktywnego fizycznie człowieka. Jest tak samo bezwzględna wobec zawodowców, jak i amatorów. Celując, nie ...
Inne

Krótko o “Biegach długodystansowych” Ch. Bauera i B. Thurnera

Książkę Biegi długodystansowe. Przygotowanie. Trening. Strategia., kupiłam w pośpiechu. Miała mi umilać kilkugodzinną podróż. Wybór nie był jednak celny i ...
Inne

Jak się biega w butach z Lidla? Test sprzętu

Na propozycję przetestowania butów z Lidla przystałam od razu. Pomyślałam, że skoro testowałam z bardzo wysokiej półki, dla równowagi przyda ...
life stylemotywacja

Czy mam zadatki na triathlonistę?

Przychodzi taki moment w życiu wielu wyczynowców, że jedna dyscyplina to za mało… Tak między innymi znudzeni maratonami biegacze, postanawiają ...
life stylemotywacja

Jak pokonać zwykłego lenia?

Na pewno każdy z nas chociaż raz w życiu spotkał się z leniem (osoby zmotywowane 24/7 – przepraszam za generalizację). ...
trening

Podsumowanie. Czerwiec

Mamy 1 lipca, więc każdy głośno powtarza: to będzie jeszcze lepsza (druga) połowa roku!  A, jeżeli pierwsza była marna, to ...
trening

W drodze do Berlin Marathon. Słów kilka o wyjątkowych trzydziestkach

Mówi się, że jak chcesz przebiec maraton, musisz chociaż raz pokonać 30km. Dlaczego tyle? To pewne uproszczenie, które kryje w ...
trening

Czy adidas Energy Boost zmieniły moje bieganie?

Energy Boost swoją światową premierę miały 13 lutego bieżącego roku. Przedstawiane przez firmę adidas jako buty, które zapewniają większy zwrot ...
life styletrening

Nielegalni Półmaratończycy

22 czerwca 2013 to dzień, który wpisał się wielkimi literami do historii polskich biegów ulicznych. O godzinie 20.00 4 tysiące ...