trening

Co jest dla mnie ważne w przygotowaniach do szybkich 10 ...

Jak już kiedyś wspominałam, 10 km to mój ulubiony dystans, jako trening, oraz jako sprawdzian postępów (w technice i szybkości).  ...
motywacja

Co plecie biegacz po 20km?

Drodzy! Na poprawę humoru zapowiadam, śnieg niebawem zostanie wdeptany! Już się tym zajęłam! Mój spontaniczny bełkot/deklaracja z wczorajszego biegania: O ...
trening

Podsumowanie. Marzec

Jak tak sobie patrzę, na te moje podsumowania, to widzę pewną stałą – ciągle jestem poniżej planu (trochę jak corpo ...
life stylemotywacja

Gdy na mojej drodze stają wirusy…

W ostatnich dniach trochę podupadłam na zdrowiu. Nie będę narzekać jak to strasznie jest nic nie robić i patrzeć przez ...
life style

Jak nie zabiegać w sobie kobiety? O nogach biegaczki

Wbrew temu, co niektórzy myślą, nie jestem terminatorem! Jestem typową kobietą ze swoimi babskimi potrzebami i problemami. Oddając się bieganiu, ...
trening

Ach, co to był za bieg! Czyli 8. Półmaraton Warszawski ...

Pierwszy oficjalny bieg sezonu 2013 mam za sobą 🙂 Na gorąco napisać mogłabym wiele, ale skrócić mogę do jednej kluczowej ...
dietalife stylemotywacja

Ostatnie dni przed startem

Do Półmaratonu Warszawskiego pozostało już niewiele czasu. Tak jak wspominałam TU, ma on dla mnie duże znaczenie sentymentalne (mój pierwszy ...
life styletrening

Pierwsze wrażenia. Saucony Mirage 3

Czasy mamy takie, że o dobre buty do biegania nietrudno. Do wyboru, do koloru – trzeba tylko wiedzieć, czego my ...
dieta

Co zjeść po bieganiu w środku dnia?

Makaron – ulubiony produkt biegowego świata. W mojej diecie nie odgrywa on kluczowej roli, ale w szafce kuchennej siedzi zawsze ...