trening

Podsumowanie. Maj 2013

Niby jutro też jest dzień, ale z uwagi na mój wyjazd zamykam miesiąc już dziś. Z poważnych statystyk i wyliczeń ...
trening

Biegać czy trenować?

Biega się na luzie, a trenuje zgodnie z planem. Prawda to? Ostatnio tak się zastanawiam, co ja właściwie robię? Bo ...
life stylemotywacja

Narodziny pasji. Czyli moje biegowe początki

Każdy kiedyś zaczynał. Każdy od czegoś zaczynał… Jak ja zaczęłam biegać? To pytanie należy do czołówki zadawanych mi pytań. W ...
dieta

Moje lektury. “Waga startowa” Matt Fitzgerald

Zabrzmi to strasznie, ale muszę do czegoś się przyznać. Nie lubię czytać książek stricte o bieganiu. Mam na półce kilka ...
trening

Biegacze do pompek!

Pompki, od zawsze budziły we mnie lęk. Jak tylko zobaczyłam, że kompletnie mi nie idą, założyłam, że to nie jest ...
trening

Pierwszy start w biegu ulicznym. Miniprzewodnik po sprawach organizacyjnych

Sezon startowy trwa w najlepsze! Biegają profesjonaliści (to takie normalne), biega też coraz więcej amatorów (to takie fajne, że jako ...
dieta

Przepisy dla biegaczy – chłodnik

Nawet nie wiem kiedy dokładnie to nastąpiło, ale przyszło do nas lato! Właściwie, to wiem kiedy się zorientowałam, że to ...
trening

Garmin Forerunner 210 – recenzja

Z Garminem jestem już prawie 3 tygodnie. Przebiegliśmy razem ponad 135km. Treningi robiłam w różnych warunkach. Myślę, że wypróbowałam większość ...
life style

Regeneracja. Bo nie wszystko w życiu musi boleć

Skoro świt miałam napisać o swoich sposobach na regenerację. Majówka się skończyła, czas wracać do pracy i dobrze by było ...