motywacja

Stres w sporcie amatorskim, jak go poskromić?

Większość z nas zaczyna biegać by uwolnić się na chwilę od codziennych trosk. Złapać odrobinę powietrza, a przy okazji wypuścić ...
dieta

Jak jeść żeby dobrze biegać?

W temacie diety biegacza sprawdza się stara, dobra zasada, im prościej tym lepiej. Proste rozwiązania i czas, to często wszystko ...
motywacja

Garmin Iron Triathlon Elbląg 1/4 – relacja

Sezon startowy trwa. Triathlon w Elblągu był moim drugim testem w przygotowaniach do RPA. Dwa tygodnie po udanym Ślesinie, wiązałam ...
trening

Co to jest Alter-G?

Część pewnie już zna, część coś kojarzy, a z resztą zaraz sobie wszystko wyjaśnimy. Bieżnia antygrawitacyjna Alter-G, o której mogliście ...
life style

Kategorie w triathlonie, czyli ilu mistrzów można spotkać na jednych ...

Wraz z moim wejściem w świat triathlonu, wielu z Was kochani czytelnicy zostało do niego wciągniętych naturalnie, nieświadomie, choć mam ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Maj 2018

Czas leci nieubłaganie. Staramy się zrobić jak najwięcej, wydaje nam się, że robimy coraz więcej, a gdy spojrzymy z dystansu ...
motywacja

Garmin Iron Triathlon Ślesin 1/4 – relacja z zawodów

Pierwszy triathlonowy start tego roku na polskiej ziemi za mną! Garmin Iron Triathlon Ślesin 2018 przeszedł do historii. Czas go ...
life style

Fakty o bieganiu w upalne dni

Temat mocno na czasie. Mamy upalne lato, a właściwie jeszcze wiosnę. Temperatury powyżej 30 stopni to już naprawdę nie przelewki ...
motywacja

Czego mnie nauczył mój pierwszy triathlonowy rok?

Właśnie minął rok od mojego debiutu w triathlonie. Było to 27 maja 2017 w Sierakowie na dystansie 1/4. Niby tylko ...