trening

Czy jesteś gotowy na maraton?

Pora może nie dla wszystkich odpowiednia na czytanie tego wpisu, ale przy okazji setek debiutujących w najbliższych tygodniach, na pewno ...
life style

Przejdzie z czasem

Nie na wszystkich, ale na sporą część początkujących biegaczy czeka sporo przeszkód, których pokonanie będzie zależało od determinacji i wytrzymałości. ...
motywacja

Blogerom też się zdarza

Zaczynam ten wstęp po raz piąty. To wyraźny znak, że przerwy od regularnego pisania mi nie służą. Jak wybijesz się ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Sierpień 2017

Czas rozprawić się z zeszłym miesiącem. Krótkie podsumowania robię od samego początku, to nie tylko zapis ile kilometrów udało się ...
trening

Badania wydolnościowe a sport amatorski

Pewnie większość z nas zna termin badań wydolnościowych przynajmniej ze słyszenia i kojarzy przede wszystkim ze sportowcami zawodowymi. Badaniom poddaje ...
motywacja

Triathlon Chodzież – zakończenie pierwszego tri sezonu

Za sobą mam trzeci start w triathlonie. Debiutowałam na 1/4 dystansu w Sierakowie (27.05), chwilę później zasmakowałam dystansu olimpijskiego w ...
trening

Na szwajcarskich szosach

W podsumowaniu obozu szczerze przyznałam, że nie przejechałam zbyt wielu kilometrów na Kryśce. Dziś chciałabym się podzielić swoimi wrażeniami z ...
trening

Trening w St. Moritz w liczbach

Po powrocie z St. Moritz potrzebowałam chwili na złapanie oddechu oraz ułożenie spraw i obowiązków, które czekały na mnie w ...
dieta

3 rzeczy, od których fitmaniacy tyją w niewiedzy

Wśród wielu osób panuje przekonanie, że co powszechnie uważane jest za zdrowe musi być także odchudzające. To przekonanie potrafi latami ...