motywacja

Zaginanie czasoprzestrzeni na trenażerze

Dopóki nie zaczniesz przygotowywać się do triathlonu, nie zrozumiesz jak można swój zwykły rower, na którym śmigasz przez całe lato na ...
trening

Z pamiętnika triathlonistki

Poważne przygotowania do debiutu w Taupo trwają. Dzielnie trenuję od 4 grudnia. Tydzień później już oficjalnie zaczęłam przygotowania pod okiem ...
life style

Podsumowanie roku 2017

Kolejny wspólny rok za nami. Kończę go wdzięczna, szczęśliwa, świadoma swoich potrzeb, otwarta na wyzwania i zmiany czekające mnie w ...
life style

Czas świąt Bożego Narodzenia

Czas w życiu biegacza/ triathlonisty zawsze będzie stanowił ważny punkt odniesienia. Nasze wyniki, plany treningowe, zaplanowane starty, cele, bez konkretnego ...
motywacja

Moja droga do Taupo

Zaczęłam! Zaczęłam przygotowania do swojego debiutu na dystansie 1/2 Ironman, Ironman 70.3 Taupo, w Nowej Zelandii! Skąd taki pomysł? Dlaczego ...
life style

Jak się odnaleźć po złamaniu zmęczeniowym?

Minęły dwa lata od mojego nieszczęsnego wypadku na Jamajce. Nie piszę za wiele o tych wydarzeniach na blogu, ale to ...
trening

Jak biegać zimą?

Jak biegać zimą? Temat obiegany, ale prawda jest taka, że co roku przybywa biegaczy i wszyscy zderzamy się na początku ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Listopad 2017

Listopad miałam zakończyć wielkim wow na 10 km. Forma, życiówka, fajerwerki, a dalej płynne przejście na trenażer i szlifowanie formy ...
trening

Biodra biegacza

Kilka dni temu po wizycie kontrolnej w High Level Center pochwaliliśmy się z Bartkiem małą rywalizacją między sobą – pracą nad ...