8.6
trening

Polar V800 i triathlon

Pierwszą recenzję zegarka Polar V800 pisałam kilka miesięcy po tym jak zaczęłam go używać. Test pod linkiem – TU. Wracałam ...
trening

Pierwsze dni w wysokich górach – jak trenować?

Minął piąty dzień w Sankt Moritz. Pamiętam sprzed dwóch lat, że na początku było ciężko tu trenować, a jak ciężko dopiero po ...
life style

10 rzeczy, których nauczył mnie biegający partner

„Kto z kim przestaje, takim się staje”, to zdanie idealnie oddaje wiele zmian w moim życiu, które nastąpiły po poznaniu Bartka. ...
trening

Podsumowanie czerwca, na rozstaju dróg

Maj zakończyłam debiutem w triathlonie na dystansie 1/4. Bolał mnie każdy centymetr ciała przez kilkanaście godzin, ale już po dwóch ...
trening

Granica między roztrenowaniem a lenistwem

Och jak ja sobie odpuściłam po 5150 Warsaw! Nie było mnie za często na treningach, nie było i na blogu. ...
trening

Ulubione jednostki treningowe pod konkretny dystans

Jeden trening wiosny nie czyni, ale są takie, które wyraźnie przesuwają nasze umiejętności i odporność na wysiłek. Ja nazwałam je ...
motywacja

5150 Warsaw Triathlon – nastawienie robi robotę

Enea 5150 Warsaw Triathlon to mój drugi start triathlonowy, jednocześnie debiut na dystansie olimpijskim. Zdaję sobie sprawę, że w ostatnim ...
trening

Co powinieneś wiedzieć przed debiutem w triathlonie?

Czy tak jak ja, postanowiłaś/eś spróbować swoich sił w triathlonie, a teraz siedzisz i obgryzasz paznokcie? Ja swój debiut mam ...
life style

10 rzeczy, które robisz przed rozciąganiem…

Właśnie skończyłeś biegać? Wypadałoby się trochę porozciągać, prawda? Wszyscy wiemy jak ważne jest rozciąganie! Normalnie wystarczy 10 minut po treningu, ...