Trening

trening

Jak biegać zimą?

Jak biegać zimą? Temat obiegany, ale prawda jest taka, że co roku przybywa biegaczy i wszyscy zderzamy się na początku z tymi samymi pytaniami i ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Listopad 2017

Listopad miałam zakończyć wielkim wow na 10 km. Forma, życiówka, fajerwerki, a dalej płynne przejście na trenażer i szlifowanie formy pod 1/2 Ironman, który mnie ...
trening

Biodra biegacza

Kilka dni temu po wizycie kontrolnej w High Level Center pochwaliliśmy się z Bartkiem małą rywalizacją między sobą – pracą nad mobilnością bioder. Od tamtej pory ...
trening

Ostatni start roku, czyli ostatnie śliwki robaczywki

Mój start w Mediolanie, to jeden z tych biegów, o których ciężko się pisze. Mam w głowie ogromny mętlik. Nie jestem w stanie odpowiedzieć na ...
trening

Rytuały przed ważnymi zawodami

W najbliższą niedzielę czeka mnie kolejne wyzwanie biegowe. Zmierzę się z dystansem 10 km i spróbuję ustalić na nim nową życiówkę. Niby to tylko dyszka, ...
life styletrening

Smog, temat, który wraca jak bumerang

Zaczyna się zima, a wraz z nią wraca do Polski problem smogu. W naszym kraju temat zrobił się głośny właściwie dopiero 2 – 3 lata ...
Więcej