Trening

motywacjatrening

Podsumowanie miesiąca. Maj 2019

Pusty ten mój dzienniczek treningowy ostatnio, aż strach zaglądać. Robiąc podsumowania czuję jakbym miała podwójną osobowość. Z jednej strony na styk udało się zrobić 3 ...
trening

Jak biegać szybciej półmaraton?

Kontynuujemy nasz cykl o szybkim bieganiu. Po ogólnych zasadach i wpisie o treningu na 10 km, przyszedł czas na kolejny etap – dystans półmaratonu. Ciekawy ...
motywacjatrening

Ostatni dzwonek by pobiec ze mną 1 milę!

Ostatni wpis był o zawodach w ciąży, a przede mną jeszcze jedne takie wyjątkowe, już 9 czerwca wezmę udział w biegu na 1 milę. O ...
ciążapodróżetrening

Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży

Nie chwaliłam się tym startem przed, a więc czas to nadrobić po biegu. Skąd pomysł i jak wyglądał mój start w półmaratonie w Nowym Jorku? ...
trening

Jak biegać szybciej na 10 km?

Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce stworzyć. Mają to być dość proste porady, ...
trening

Proste zasady by zacząć biegać szybciej

Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do tego potrzebne są specjalne geny? Dobry trener? ...
Więcej