Trening

trening

Jak biegać szybciej na 10 km?

Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce stworzyć. Mają to być dość proste porady, ...
trening

Proste zasady by zacząć biegać szybciej

Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do tego potrzebne są specjalne geny? Dobry trener? ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Kwiecień 2019

Podsumowując marzec obiecałam, że kwiecień będzie trochę inny. No i był. Odkryłam karty i przyznałam, dlaczego tak mało u mnie ostatnio treningu. A więc będzie ...
trening

Mój trening w ciąży. I trymestr

Od tematu ciąży na blogu nie uciekniemy, bo przez najbliższe miesiące warunki na jakich trenuję, a więc i relacje z nich, będzie dyktowała mała istota, ...
trening

Co się dzieje, gdy biegaczka/triathlonistka dowiaduje się, że jest w ...

Która kobieta nigdy sobie nie wyobrażała, jak to będzie gdy zajdzie w ciążę? Sama jeszcze kilka miesięcy temu radośnie i z pełnym przekonaniem mówiłam Bartkowi, ...
trening

Co zrobić po maratonie?

W pierwszej chwili naturalną myślą powinno być, odpocząć. W bieganiu definicja odpoczywania nie jest jednak taka jednoznaczna, a to czy ktoś odczuwa jej potrzebę też ...
Więcej