Trening

trening

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – moja historia

Kontuzje, nikt z nas ich nie lubi. Małe, czy duże wystawiają naszą cierpliwość i miłość na próbę. Nie będę dziś pisać jak sobie radzić z ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Październik 2018

Po mega leniwym wrześniu, przyszedł czas na lekkie rozbudzenie. Życie bez aktywności fizycznej po prostu nie smakuje mi, stąd czy z planem czy bez, lubię ...
trening

Czy bieganie rano jest dla każdego?

Internet próbuje nas przekonać, że bieganie rano jest dla każdego! Wystarczy kilka prostych kroków i każdy może czerpać radość z biegania o poranku. Czy rzeczywiście ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2018

Ostatnie podsumowanie uciekło nam gdzieś w Południowej Afryce, więc temu wrześniowemu nie możemy przepuścić. Co robiłam, gdy teoretycznie nic nie robiłam? Zajrzyjmy do kalendarza. Pierwszego ...
trening

Co robić po maratonie?

Wielu z Was pewnie zadaje sobie dziś to pytanie. Pytanie jest bardziej złożone niż może się wydawać, bo poza tym co dosłownie robić po maratonie, ...
trening

Triathlonista na roztrenowaniu

Od ostatniego wpisu minęło wiele dni, od ostatniego treningu podobnie. Jestem na roztrenowaniu. Takim prawdziwym, z krwi i kości, roztrenowaniu bez oszukiwania. Co to znaczy? ...
Więcej